/ Kursdetails
Veranstaltung "Was Frauen stark macht" (Nr. 3212) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Frauen und Männer ab 18 Jahren
Das Fitnessprogramm sieht eine Steigerung der konditionellen Grundlagen vor. Es wird mit funktionellen Aufwärmübungen begonnen, anschließend im Kraftraum vorallem die Rumpfmuskulatur gestrafft. Die ausgewählten Übungen schonen die Gelenke und Wirbelsäule; diese werden durch die Kräftigung der Muskulatur stabilisiert. Beim folgenden Waldlauf (in Leistungsgruppen) wird die Ausdauer gesteigert.
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262-3202
Beginn: Mi., 23.09.2026, 15:00 - 16:30 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Realschule; 1. Stock; Raum 142
Gebühr: 38,00 € (inkl. MwSt.)
Sprachlabor
Stadtplatz 101
84489 Burghausen
Stadtplatz 101
84489 Burghausen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 23.09.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 30.09.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 07.10.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 14.10.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 21.10.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 28.10.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 04.11.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 11.11.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 18.11.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |
| 25.11.2026 | 15:00 - 16:30 Uhr | Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142 |